fbpx

Inteligencja emocjonalna

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że wszystko co się dzieje w Twoim życiu, ma początek w Twojej głowie, a konkretnie w Twoim mózgu? Jest on swoistym komputerem zarządzającym Twoimi ciałem i Twoimi emocjami. Skoro Twój MÓZG to komputer, to czym jest Twój UMYSŁ? To jego oprogramowanie. To jak wygląda Twoje życie: kim jesteś, w jakim punkcie swojego życia się znajdujesz, z jakim stopniem łatwości osiągasz swoje cele i sięgasz po to, czego chcesz – zależy przede wszystkim od tego, czy masz wystarczającą wiedzę o tym, jak działa „oprogramowanie Twojego komputera” i na ile potrafisz je efektywnie obsługiwać. Również to, jak radzisz sobie w sytuacjach stresogennych, to co Cię ogranicza i blokuje, abyś poszedł/-ła do przodu w swoim życiu – znajduje się w Twoim umyśle. Twoja motywacja, siła, pewność siebie i wiara w swoje umiejętności – to wszystko, jest zaprogramowane w Twoim umyśle.

Znając mechanizmy działania swojego umysłu i wdrażając metody jak możesz na niego wpływać, zyskujesz niesamowitą moc i pełnię swojego potencjału, uwalniając swoje ukryte możliwości, aby: budować lepsze relacje, mieć lepszą pracę lub lepiej prosperujący biznes, a dzięki temu więcej zarabiać… po prostu mieć lepsze życie, które wykreujesz wg własnych oczekiwań. Zarządzanie swoim umysłem , który jest oprogramowaniem Twojego mózgu, to przede wszystkim zarządzanie swoimi myślami i emocjami. Ponieważ to Twoje MYŚLI, mają ścisły związek z Twoimi EMOCJAMI i wpływają na Twoje ZACHOWANIE. Czasem pojawiają się emocje bez udziału Twojej świadomości i z tymi najtrudniej sobie poradzić. Twój umysł może być Twoim potężnym narzędziem, wspierającym Cię w łatwiejszej i szybszej drodze dojścia do tego czego chcesz w swoim życiu.

Jednak jest to możliwe wówczas, gdy nauczysz się wpływać na swoje myśli i kontrolować swoje emocje, idąc dalej – jeśli wykształcisz w sobie INTELIGENCJĘ EMOCJONALNĄ. Czym ona jest? To Twoja kompetencja osobista w rozumieniu zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych – przede wszystkim u siebie(ale też u innych ludzi), jak też zdolność radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi (swoimi i innych osób).Brak inteligencji emocjonalnej w dużej mierze może doprowadzić Cię do niezrozumienia swoich emocji, konfliktów wewnętrznych, jak i z otoczeniem – zarówno osobistym, jak i biznesowym/ zawodowym, nieumiejętności przejęcia kontroli nad swoimi emocjami. Idąc dalej – do nie radzenia sobie ze stresem lub głębszym od niego kryzysem, utraty równowagi emocjonalnej, wyczerpania samokontroli emocjonalnej. W wyniku tego – do znacznego spadku efektywności osobistej i biznesowej/ zawodowej, pogorszenia się jakości życia.

JAK WYGLĄDA RZECZYWISTOŚĆ?

Mimo, że tak wiele mówi się dziś o rozwoju osobistym, nadal tak ważny temat jak zrozumienie swoich emocji i kontrolowanie ich, jest niewystarczająco często tematem szkoleń, a Nasze społeczeństwo posiada w dalszym ciągu za mało wiedzy oraz umiejętności, aby w wystarczającym stopniu sobie z nimi radzić. Weźmy pod uwagę np. dopuszczanie do sytuacji stresowych i radzenie sobie ze stresem. Zwłaszcza, że żyjemy w czasach, kiedy większość osób żyje w biegu i pod presją czasu. Stres dotyka niemal każdego Polaka. GFK przeprowadziło badania na temat skali tego zjawiska oraz sposobów radzenia sobie z nim. Przeprowadzono tysiąc wywiadów. Wyniki były zatrważające. Z badań wynika, że niemal 98 % Polaków odczuwa stres. 74 % kobiet odczuwa i interpretuje sytuacje jako stresogenne co najmniej raz w tygodniu lub częściej. Natomiast 22 % z nich odczuwa stres codziennie. W przypadku mężczyzn są to nieco mniejsze liczby. 60 % panów stresuje się raz w tygodniu lub częściej, a 14 % codziennie. Czy tyczy się to też Ciebie? Czy nie byłoby dobrze, gbybyś zrozumiał/-a swoje emocje, potrafił/-a je nazwać, znaleźć ich przyczynę i świadomie zadecydować, czy chcesz daną emocję, czy chcesz się jej pozbyć i w mgnieniu oka to uczynić? Możesz też bez zrozumienia sytuacji i bez uczucia kontroli wpadać w niepożądane emocje, powodujące stres, a w końcu przeciągające się zmęczenie, podirytowanie, złość, problemy z koncentracją i … życie z jakiego nie jesteś zadowolony/-a.

DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: absolutnie dla wszystkich. Dlaczego? Ponieważ umiejętność zarządzania swoimi emocjami(i emocjami innych ludzi), to klucz, który otwiera wiele drzwi. To fundament do uzyskania równowagi emocjonalnej, więc i balansu w życiu. Przecież każdy z Nas pragnie być spełnionym i szczęśliwym człowiekiem.

CO JEST CELEM SZKOLENIA?

Niniejsze szkolenie ma formę warsztatów coachingowo – trenerskich z elementami mentoringu, wyróżniających się na każdym etapie ćwiczeniami indywidualnymi i grupowymi, interakcjami, przeplatane cennąwiedzą, którą możesz wykorzystać w praktyce na swój indywidualny sposób. Dzięki niemu :

  • Sprawdzisz dla swojej własnej informacji, na jakim poziomie inteligencji emocjonalnej jesteś (jakiej wiedzy/ umiejętności jeszcze potrzebujesz) oraz na ile radzisz sobie w sytuacjach stresogennych. Będzie to bazową informacją, jaką drogę do uzyskania satysfakcjonującego Cię poziomu Twojej inteligencji emocjonalnej powinieneś/-aś jeszcze przejść i nad czym najbardziej pracować na warsztatach;
  • Zbudujesz sobie świadomość na temat tego, skąd się biorą Twoje emocje i jak na Ciebie wpływają;
  • Dowiesz się co się dzieje w Twoim mózgu, jakimi prawami się rządzi- również w obliczu stresowych sytuacji i jak możesz im przeciwdziałać;
  • Nauczysz się, jak wpływać na stany mózgu, aby być ponad negatywnymi emocjami i skutecznie je kontrolować;
  • Poznasz i przećwiczysz tajniki, jak w kilkanaście sekund wrócić do równowagi emocjonalnej po nagłej sytuacji stresowej;
  • Poznasz jaki wpływ mają Twoje myśli na Twoje emocje i działania oraz kiedy Twoje emocje mogą skutkować negatywną reakcją bez udziału Twojego świadomego myślenia – jak to skontrolować. Również, jakich kilka szczegółów zmienić w swoich myślach, aby całkowicie zmieniły się Twoje emocje, a w efekcie tego Twoje działania na pozytywne;
  • Dowiesz się, co wyczerpuje samokontrolę emocjonalną i jak zawczasu przeciwdziałać, aby do niej nie doszło;
  • Odbędziesz głęboki i skuteczny proces, „czyszczenia” w szybki sposób Twojego umysłu z niepożądanych emocji, które mogą mieć negatywne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia – jako alternatywę długotrwałych terapii;
  • Poznasz i przećwiczysz podstawową kompetencję, umożliwiającą uzyskanie przez Ciebie równowagi emocjonalnej i mającą kluczowy wpływ na skrócenie Twojej drogi do osiągnięcia inteligencji emocjonalnej i praktykowania jej. Również najskuteczniejsze sposoby, dzięki którym uzyskasz równowagę i harmonię.
  • Nauczysz się synchronizować prawą i lewą półkulę swojego mózgu, celem uzyskania balansu i przyspieszenia drogi do realizacji swoich celów osobistych i biznesowych/ zawodowych;
  • Nauczysz się, jak wykorzystać neuroplastyczność swojego mózgu, dla zwiększenia swojej efektywności osobistej i biznesowej/ zawodowej;
  • Nauczysz się jak aktywować tą „dobrą” część swojej podświadomości, która wesprze Cię i ułatwi osiąganie w Twoim życiu rezultatów, których oczekujesz. Również jak zapanować nad tą częścią podświadomości, która może Cię sabotażować;
  • Odpowiesz sobie na pytanie, które momenty warsztatów, możesz najczęściej wykorzystywać, abyś w możliwie najkrótszym czasie zmienił/-a to co chcesz i dokonał/-a dalszych pozytywnych zmian na drodze do wykształcenia w sobie poziomu inteligencji emocjonalnej, jakiego oczekujesz. Wyjdziesz z konkretnym planem i klarownością jak to zrobić.
  • Dzięki otrzymanej i przećwiczonej wiedzy oraz „mocnym” narzędziom, doświadczysz wielu tzw. momentów „aha”, które całkowicie zmienią Twoje postrzeganie wielu ważnych kwestii w omawianym temacie i sprawią, że wejdziesz na wyższy poziom rozwoju mentalnego, co będzie kluczowe w Twoim rozwoju osobistym i biznesowym/ zawodowym oraz w efekcie będzie miało pozytywny wpływ na Twoje całe życie.

JEŚLI CHCESZ:

  • Dogłębnie zrozumieć dlaczego Twój umysł zachowuje się w niepożądany dla Ciebie sposób i dlaczego negatywne emocje czasem Cię przerastają;
  • Nauczyć się wpływać na swoje myśli i zarządzać swoimi emocjami – szczególnie kontrolować je – również te, które pojawiają się nagle i bez udziału Twojego świadomego myślenia, być ponad swoimi emocjami;
  • Przećwiczyć jakie wyzwania emocjonalne mogą Cię napotkać i jak możesz skutecznie sobie z nimi poradzić;
  • Nauczyć się jak nie dopuszczać do pojawienia się u Ciebie destrukcyjnego stresu – w świecie, w którym większość ludzi żyje w biegu – oraz jak skutecznie radzić sobie ze stresogennymi sytuacjami, jeśli się pojawią;
  • Nauczyć się jak osiągnąć wyciszenie i równowagę emocjonalną, aby móc prowadzić szczęśliwe i radosne życie;
  • Zdobyć umiejętność wykorzystywania swojej inteligencji emocjonalnej – aby dużo łatwiej i szybciej sięgać w swoim życiu po to, czego chcesz;
  • Poznać i wdrożyć metody jak możesz wpływać na swój umysł i mechanizmy jego działania, aby zyskać moc i pełnię swojego potencjału, uwalniając swoje ukryte możliwości;
  • Dzięki inteligencji emocjonalnej budować lepsze relacje, mieć lepiej prosperujący biznes/ lepszą pracę, a dzięki temu więcej zarabiać… po prostu mieć lepsze życie, które wykreujesz wg własnych oczekiwań …

 

… to szkolenie Inteligencja Emocjonalna jest dla Ciebie i chętnie pomogę Ci jako neurocoach na drodze do uzyskania poziomu inteligencji emocjonalnej, jakiego potrzebujesz. Pamiętaj !!!  Jedynie Ty możesz pozwolić sobie na sukces, albo odebrać sobie do niego prawo. Istotne do osiągnięcia indywidualnie rozumianego przez Ciebie sukcesu, jest zrozumienie, jak potężnym narzędziem jest Twój umysł, a jedyną skuteczną drogą do zarządzania nim, jest osiągnięcie przez Ciebie inteligencji emocjonalnej. Cała prawda na ten temat zamyka się w słowach „„TWÓJ UMYSŁ JEST TWOIM INSTRUMENTEM, NAUCZ SIĘ, JAK BYĆ JEGO WIRTUOZEM, A NIE JEGO NIEWOLNIKIEM” (RemezSasson).

 

Zadzwoń do nas

+48 733 250 350

Napisz do nas

kontakt@spatiumdg.pl