Inteligencja emocjonalna

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że wszystko co się dzieje w Twoim życiu, ma początek w Twojej głowie, a konkretnie w Twoim mózgu? Jest on swoistym komputerem zarządzającym Twoimi ciałem i Twoimi emocjami. Skoro Twój MÓZG to komputer, to czym jest Twój UMYSŁ? To jego oprogramowanie. To jak wygląda Twoje życie: kim jesteś, w jakim punkcie swojego życia się znajdujesz, z jakim stopniem łatwości osiągasz swoje cele i sięgasz po to, czego chcesz – zależy przede wszystkim od tego, czy masz wystarczającą wiedzę o tym, jak działa „oprogramowanie Twojego komputera” i na ile potrafisz je efektywnie obsługiwać. Również to, jak radzisz sobie w sytuacjach stresogennych, to co Cię ogranicza i blokuje, abyś poszedł/-ła do przodu w swoim życiu – znajduje się w Twoim umyśle. Twoja motywacja, siła, pewność siebie i wiara w swoje umiejętności – to wszystko, jest zaprogramowane w Twoim umyśle.

Znając mechanizmy działania swojego umysłu i wdrażając metody jak możesz na niego wpływać, zyskujesz niesamowitą moc i pełnię swojego potencjału, uwalniając swoje ukryte możliwości, aby: budować lepsze relacje, mieć lepszą pracę lub lepiej prosperujący biznes, a dzięki temu więcej zarabiać… po prostu mieć lepsze życie, które wykreujesz wg własnych oczekiwań. Zarządzanie swoim umysłem , który jest oprogramowaniem Twojego mózgu, to przede wszystkim zarządzanie swoimi myślami i emocjami. Ponieważ to Twoje MYŚLI, mają ścisły związek z Twoimi EMOCJAMI i wpływają na Twoje ZACHOWANIE. Czasem pojawiają się emocje bez udziału Twojej świadomości i z tymi najtrudniej sobie poradzić. Twój umysł może być Twoim potężnym narzędziem, wspierającym Cię w łatwiejszej i szybszej drodze dojścia do tego czego chcesz w swoim życiu.

Jednak jest to możliwe wówczas, gdy nauczysz się wpływać na swoje myśli i kontrolować swoje emocje, idąc dalej – jeśli wykształcisz w sobie INTELIGENCJĘ EMOCJONALNĄ. Czym ona jest? To Twoja kompetencja osobista w rozumieniu zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych – przede wszystkim u siebie(ale też u innych ludzi), jak też zdolność radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi (swoimi i innych osób).Brak inteligencji emocjonalnej w dużej mierze może doprowadzić Cię do niezrozumienia swoich emocji, konfliktów wewnętrznych, jak i z otoczeniem – zarówno osobistym, jak i biznesowym/ zawodowym, nieumiejętności przejęcia kontroli nad swoimi emocjami. Idąc dalej – do nie radzenia sobie ze stresem lub głębszym od niego kryzysem, utraty równowagi emocjonalnej, wyczerpania samokontroli emocjonalnej. W wyniku tego – do znacznego spadku efektywności osobistej i biznesowej/ zawodowej, pogorszenia się jakości życia.

JAK WYGLĄDA RZECZYWISTOŚĆ?

Mimo, że tak wiele mówi się dziś o rozwoju osobistym, nadal tak ważny temat jak zrozumienie swoich emocji i kontrolowanie ich, jest niewystarczająco często tematem szkoleń, a Nasze społeczeństwo posiada w dalszym ciągu za mało wiedzy oraz umiejętności, aby w wystarczającym stopniu sobie z nimi radzić. Weźmy pod uwagę np. dopuszczanie do sytuacji stresowych i radzenie sobie ze stresem. Zwłaszcza, że żyjemy w czasach, kiedy większość osób żyje w biegu i pod presją czasu. Stres dotyka niemal każdego Polaka. GFK przeprowadziło badania na temat skali tego zjawiska oraz sposobów radzenia sobie z nim. Przeprowadzono tysiąc wywiadów. Wyniki były zatrważające. Z badań wynika, że niemal 98 % Polaków odczuwa stres. 74 % kobiet odczuwa i interpretuje sytuacje jako stresogenne co najmniej raz w tygodniu lub częściej. Natomiast 22 % z nich odczuwa stres codziennie. W przypadku mężczyzn są to nieco mniejsze liczby. 60 % panów stresuje się raz w tygodniu lub częściej, a 14 % codziennie. Czy tyczy się to też Ciebie? Czy nie byłoby dobrze, gbybyś zrozumiał/-a swoje emocje, potrafił/-a je nazwać, znaleźć ich przyczynę i świadomie zadecydować, czy chcesz daną emocję, czy chcesz się jej pozbyć i w mgnieniu oka to uczynić? Możesz też bez zrozumienia sytuacji i bez uczucia kontroli wpadać w niepożądane emocje, powodujące stres, a w końcu przeciągające się zmęczenie, podirytowanie, złość, problemy z koncentracją i … życie z jakiego nie jesteś zadowolony/-a.

DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: absolutnie dla wszystkich. Dlaczego? Ponieważ umiejętność zarządzania swoimi emocjami(i emocjami innych ludzi), to klucz, który otwiera wiele drzwi. To fundament do uzyskania równowagi emocjonalnej, więc i balansu w życiu. Przecież każdy z Nas pragnie być spełnionym i szczęśliwym człowiekiem.

CO JEST CELEM SZKOLENIA?

Niniejsze szkolenie ma formę warsztatów coachingowo – trenerskich z elementami mentoringu, wyróżniających się na każdym etapie ćwiczeniami indywidualnymi i grupowymi, interakcjami, przeplatane cennąwiedzą, którą możesz wykorzystać w praktyce na swój indywidualny sposób. Dzięki niemu :

Sprawdzisz dla swojej własnej informacji, na jakim poziomie inteligencji emocjonalnej jesteś (jakiej wiedzy/ umiejętności jeszcze potrzebujesz) oraz na ile radzisz sobie w sytuacjach stresogennych. Będzie to bazową informacją, jaką drogę do uzyskania satysfakcjonującego Cię poziomu Twojej inteligencji emocjonalnej powinieneś/-aś jeszcze przejść i nad czym najbardziej pracować na warsztatach;
Zbudujesz sobie świadomość na temat tego, skąd się biorą Twoje emocje i jak na Ciebie wpływają;
Dowiesz się co się dzieje w Twoim mózgu, jakimi prawami się rządzi- również w obliczu stresowych sytuacji i jak możesz im przeciwdziałać;
Nauczysz się, jak wpływać na stany mózgu, aby być ponad negatywnymi emocjami i skutecznie je kontrolować;
Poznasz i przećwiczysz tajniki, jak w kilkanaście sekund wrócić do równowagi emocjonalnej po nagłej sytuacji stresowej;
Poznasz jaki wpływ mają Twoje myśli na Twoje emocje i działania oraz kiedy Twoje emocje mogą skutkować negatywną reakcją bez udziału Twojego świadomego myślenia – jak to skontrolować. Również, jakich kilka szczegółów zmienić w swoich myślach, aby całkowicie zmieniły się Twoje emocje, a w efekcie tego Twoje działania na pozytywne;
Dowiesz się, co wyczerpuje samokontrolę emocjonalną i jak zawczasu przeciwdziałać, aby do niej nie doszło;
Odbędziesz głęboki i skuteczny proces, „czyszczenia” w szybki sposób Twojego umysłu z niepożądanych emocji, które mogą mieć negatywne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia – jako alternatywę długotrwałych terapii;
Poznasz i przećwiczysz podstawową kompetencję, umożliwiającą uzyskanie przez Ciebie równowagi emocjonalnej i mającą kluczowy wpływ na skrócenie Twojej drogi do osiągnięcia inteligencji emocjonalnej i praktykowania jej. Również najskuteczniejsze sposoby, dzięki którym uzyskasz równowagę i harmonię.
Nauczysz się synchronizować prawą i lewą półkulę swojego mózgu, celem uzyskania balansu i przyspieszenia drogi do realizacji swoich celów osobistych i biznesowych/ zawodowych;
Nauczysz się, jak wykorzystać neuroplastyczność swojego mózgu, dla zwiększenia swojej efektywności osobistej i biznesowej/ zawodowej;
Nauczysz się jak aktywować tą „dobrą” część swojej podświadomości, która wesprze Cię i ułatwi osiąganie w Twoim życiu rezultatów, których oczekujesz. Również jak zapanować nad tą częścią podświadomości, która może Cię sabotażować;
Odpowiesz sobie na pytanie, które momenty warsztatów, możesz najczęściej wykorzystywać, abyś w możliwie najkrótszym czasie zmienił/-a to co chcesz i dokonał/-a dalszych pozytywnych zmian na drodze do wykształcenia w sobie poziomu inteligencji emocjonalnej, jakiego oczekujesz. Wyjdziesz z konkretnym planem i klarownością jak to zrobić.
Dzięki otrzymanej i przećwiczonej wiedzy oraz „mocnym” narzędziom, doświadczysz wielu tzw. momentów „aha”, które całkowicie zmienią Twoje postrzeganie wielu ważnych kwestii w omawianym temacie i sprawią, że wejdziesz na wyższy poziom rozwoju mentalnego, co będzie kluczowe w Twoim rozwoju osobistym i biznesowym/ zawodowym oraz w efekcie będzie miało pozytywny wpływ na Twoje całe życie.

JEŚLI CHCESZ:

Dogłębnie zrozumieć dlaczego Twój umysł zachowuje się w niepożądany dla Ciebie sposób i dlaczego negatywne emocje czasem Cię przerastają;
Nauczyć się wpływać na swoje myśli i zarządzać swoimi emocjami – szczególnie kontrolować je – również te, które pojawiają się nagle i bez udziału Twojego świadomego myślenia, być ponad swoimi emocjami;
Przećwiczyć jakie wyzwania emocjonalne mogą Cię napotkać i jak możesz skutecznie sobie z nimi poradzić;
Nauczyć się jak nie dopuszczać do pojawienia się u Ciebie destrukcyjnego stresu – w świecie, w którym większość ludzi żyje w biegu – oraz jak skutecznie radzić sobie ze stresogennymi sytuacjami, jeśli się pojawią;
Nauczyć się jak osiągnąć wyciszenie i równowagę emocjonalną, aby móc prowadzić szczęśliwe i radosne życie;
Zdobyć umiejętność wykorzystywania swojej inteligencji emocjonalnej – aby dużo łatwiej i szybciej sięgać w swoim życiu po to, czego chcesz;
Poznać i wdrożyć metody jak możesz wpływać na swój umysł i mechanizmy jego działania, aby zyskać moc i pełnię swojego potencjału, uwalniając swoje ukryte możliwości;
Dzięki inteligencji emocjonalnej budować lepsze relacje, mieć lepiej prosperujący biznes/ lepszą pracę, a dzięki temu więcej zarabiać… po prostu mieć lepsze życie, które wykreujesz wg własnych oczekiwań …